Zašto baš psihoterapija?
Psihoterapija ne obuhvata samo rad sa depresivnim stanjima, strahovima, anskioznošću i drugim psihološkim smetnjama, već podrazumeva i usmerenost na sopstveni rast i razvoj, unapređenje psihološkog i emocionalnog funkcionisanja. Ona predstavlja vid brige za sopstveno mentalno i fizičko zdravlje, pomaže da se izborimo sa lošim mislima i osećanjima. Usmerava ka uspostavljanju kvalitetnih međuljudskih odnosa, kako u porodičnim i rodbinskim, tako i u različitim društvenim kontekstima. Takođe, pomaže u suočavanju sa svakodnevnim problemima življenja i i pronalaženju adekavatnih načina za njihovo prevazilaženje.
U tom procesu, klijenti nisu samo pasivni posmatrači, već aktivni učesnici u kreiranju sopstvene drugačije i bolje realnosti.
Zato treba biti odgovoran i nežan prema sebi, pružiti sebi priliku da sagledamo širu sliku, i pronađemo nove i kreativnije načine za suočavanje sa izazovima koji dolaze…
Ukratko, kada se obratiti psihoterapeutu:
- Ukoliko se osećate uplašeno, bespomoćno, uznemireno
- ukoliko imate navike kojih želite da se oslobodite ili obrasce ponašanja koje želite da promenite
- ako ste zabrinuti, neraspoloženi i bez energije
- na životnoj ste prekretnici poput zasnivanja porodice, ili promene zaposlenja, ili u životnoj krizi poput razvoda braka
- Ili kada jednostavno želite da radite na sebi, ličnom rastu i razvoju, da unapredite veštine komunikacije, i uopšte unapredite kvalitet života
